加圧トレーニングBanbooの山影です。

ご自宅にある体組成計では、水を飲んだ前後でも体脂肪率の増減が起こるかと思います。測定方法の仕組み上、仕方の無い事。そこで測定の時間や条件を一定にすると良いかと思います。

[例]
毎日、起床後にトイレに行った後に測る。

加圧トレーニングBanbooでは、加圧トレーニングの他にご好評の加圧HIITコースございます!!お正月に「食べ過ぎた」「飲み過ぎた」と感じたら是非お越し下さい!!