加圧トレーニングBambooの山影です。

Bambooで、加圧HIITを好評の為、継続中です!!　興味のある方、御待ち致しております!!

逆三角形を作るのに重要な肩になります。

肩のボリュームとウエストのギャップで作られます。

肩の筋肉｢三角筋｣は肩幅の両端にあります。

筋肉は筋トレで大きく出来ますから上手く鍛えれば肩幅を広げる事が可能です。

又、肩こりがある方は動かしてあげる事で血流が良くなり、解消が期待出来ると思います。