加圧トレーニングBanbooの山影です。

体内で非常に重要な役割を担うのがビタミンC。頑張ってレモンを毎日1個食べたとしても1日に必要なビタミンCは圧倒的に足り無いとか…
(筋トレを習慣的に行ってる方が1日に必要タCをレモンから摂ろうとすると1kg近くのレモンが必要なんです)

ビタミンCの塊のイメージがあるレモンでさえ必要量が圧倒的に足りてないんですね。そんな時はサプリタイプのビタミンCで摂取しては如何でしょうか。

本年も残すところ２０日程になってまいりました。年末年始には美味しいものを沢山食べられると思います。年明けてから食べ過ぎてから「ヤバい!!」となる前に加圧トレーニングで体を動かしましょう!!　現在、好評のHIITコースも継続中でございます。ご興味のある方はこの機会に是非!!