• 2021Oct04
• 加圧トレーニングBamboo

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1. 

   ビフォー　アフター

2. 

   【レッグレイズ】

3. 

   今週は、「 老化を遅くする食事 」についてです

4. 

   【合掌】

5. 

   風邪（コロナ風邪）にはビタミンD

6. 

   ⭕ 糖質を減らして、睡眠障害を改善しよう