ビフォー　アフター

週に２回　２ヶ月後の結果です♪

加圧は普通の筋トレとは違います

低負荷で身体へのダメージ無く

効率よく筋肉が出来ます♪

ダイエットには筋肉が必要です！！

  1. 【下半身トレーニング】

  2. 今週は、「 とても重要なミネラル、マグネシウム 」についてです。

  3. 【骨】

  4. 【肩トレ】

  5. 【コーヒー】

  6. 【サプリメント】

最近の記事

  1. 【高野豆腐②】
  2. 【高野豆腐①】
  3. 【水分補給はこまめに】
  4. 【お酢】
  5. 【果物はそのままで】
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