加圧トレーニングBanbooの山影です。

すっかり寒くなって来ましたね。

糖質制限で体重を落とせば全体的に痩せます。お腹だけをへこませるとか、二の腕だけを細くするなどの｢部分痩せ｣は無理だと思って下さい。逆に｢部分太り｣も無い。｢自分はお腹ばかりが膨らむ｣と言う方は内臓周りに脂肪がつきやすくなってるだけ。痩せれば脂肪が落ちるので結果、お腹もへこむ事になります。運動する事と体重を落とす事が大切です。

Banbooでは現在、好評の加圧HIITコースも受付継続中です‼