加圧Bambooの山影です。

Bambooでは加圧トレーニング、加圧HIITを行っております。ご興味のある方を御待ち致しております!!!

｢筋肉量を増やす｣=｢筋繊維を太くする｣を意味します。

筋肉を太くするには補修機能が働くようなストレスが必要になります。

女性は｢筋肉ムキムキにはなりたくない｣と思うかも知れませんが 心配しないで大丈夫かと思います。
元々、筋肉量が少なく脂肪の下に隠れてるので、生まれ持っての資質が無い限りムキムキになることは無いと思いますのでご安心下さい。