加圧Bambooの山影です。

Bambooでは加圧トレーニング、加圧HIITを行っております。ご興味のある方を御待ち致しております。

健康的な便の色は黄色からオレンジがかった色になります。その様な腸内には善玉菌が沢山ある事になります。

逆に危ないのは灰色から黒色。腸内は悪玉菌だらけです。病気の原因にもなりえます。水状やコロコロも腸内環境が悪い証拠になります。

腸をきれい保つ食物繊維、野菜を多く摂取して腸内に善玉菌を増やすのが大切です。