加圧トレーニングBambooの山影です。

あっという間の3月中旬!!　如何お過ごしでしょうか。

Bambooでは現在も好評の加圧HIITを継続中ですございます!!

全身の筋肉のうち、下半身を占める割合は60～70%となります。

脚の筋肉を鍛えれば全身の60%以上を鍛えられる計算に！

そして筋肉が増えれば消費カロリーも増える‼

更に大きな筋肉を鍛えれば消費カロリーも増えて痩せやすくなる‼