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加圧トレーニングBamboo
【水分補給】
2023
Jun
14
加圧トレーニングBamboo
【水分補給】
筋トレ中にはアミノ酸が含まれたドリンクを飲むと効率が上がりますが、スポーツドリンクをわざわざ飲むメリットは無いようです。
むしろ砂糖がたくさん含まれることも多いので糖質の摂り過ぎに気をつけましょう。
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筋トレマニア中村日記
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