加圧トレーニングBambooの山影です。

Bambooでは加圧トレーニングの他に加圧HIITを行っております。ご興味のある方を御待ち致しております。

アミノ酸には筋肉の維持や回復等、身体をサポートします。
その中心になるのが｢BCAA(分岐鎖アミノ酸)｣です。

BCAAとは３つのアミノ酸
・バリン
・ロイシン
・イソロイシン
となります。

これらは筋肉合成の促進、分解抑制、疲労の軽減や回復にかかわります。筋肉は運動負荷によって破壊と修復を繰り返す事で強化されます。筋肉の修復に必要なBCAAは必須アミノ酸の為、食事等から摂取する必要があります。

※必須アミノ酸とは体内で生成する事の出来ないアミノ酸の事です。