夏に向けて脂肪を落とす。

夏に向けて脂肪を落とそうかな～と

糖質制限を先週から始めました♪

昨日はブランパン（ふすまパン）にサラダチキンを挟んだサンドイッチ

今日は同じくにノンオイルツナを挟んだツナサンド♪

美味し～～。

  1. 【プッシュアップ】

  2. 【アンチエイジング】

  3. 【足のむくみ】

  4. 一日に20分の中度の運動をすると、死亡率が31％低下する

  5. 今週は、「 軽度認知症に、ココナッツオイルが効くかも 」について、です。

  6. 今週は、「 老化を遅くする食事 」についてです

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