加圧トレーニングBambooの山影です。Bambooでは加圧トレーニング、加圧HIITを行っております。

ご興味のある方を御待ち致しております。

体を動かすエネルギー源になったり、体を作る材料となるのが

①｢炭水化物(糖質)｣

②｢脂質｣

③｢タンパク質｣

生きるうえで不可欠な栄養素と言うことで｢三大栄養素｣と言います。

さらに他の栄養素の働きを助け、体の調子を整える

④｢ビタミン｣

⑤｢ミネラル｣

の二つを加えたのが｢五大栄養素｣です。

それぞれの栄養素が機能し合う事でスムーズな生命活動が可能となります。

他にも｢食物繊維、乳酸菌｣など、様々な成分、物質が健康を維持してます。