結論
筋トレにもダイエットにも
ほとんどメリットは無いそうです。
むしろ、汗からミネラルが出る事でミネラル不足の原因にも。
勿論、｢絶対止めましょう！｣
とは言えませんが、オススメもしません。
サウナの本場、フィンランドでもフィンランド人が飛び抜けて痩せてるわけでもないので。