加圧スタジオBambooの山影です。

続・ビタミンです‼

・ビタミンB1
炭水化物からのエネルギー産生と皮膚、粘膜の健康維持を助けます。不足すると神経炎や脳組織への障害が生じます。

・ビタミンB2
炭水化物、脂質、タンパク質をエネルギーに変えます。やはり、こちらも皮膚や粘膜の健康維持を助けます。不足すると口内炎、口角炎、脂漏性皮膚炎等が起こります。

・ビタミンB6
タンパク質からのエネルギーの産生と皮膚や粘膜の健康維持を助けます。様々な代謝に対する補酵素、ホルモン調節因子等の働きもあります。不足すると湿疹、口角炎、舌炎、脂漏性皮膚炎、貧血等が起こりやすくなります。

Bambooでは加圧トレーニング、加圧HIITを行っております。興味のある方を御待ち致しております!!!