チーズは｢健康のために積極的に食べるべき食品｣と判断しても良いようです。

チーズは血糖値を上げる事なく良質なタンパク質がとれますので、お腹が空いた時等にオススメです。

但し、人工的に固められたプロセスチーズではなく、ナチュラルチーズを選びましょう。

又、あまり塩分の強く無いも方が良いと思います。