「 コロナ感染予防 」についてです。

⭕️ メガネをかけると、コロナ感染率が 1/5 になるかもしれない
メガネ着用者は地域人口の 31.5%だったが、感染した人のうちメガネ着用は 5.8%
  • 中国、水州市の水州善都病院において、2020年1月27日から3月13日までの期間にCOVID-19を有する患者276人が登録された
  • 感染者のうちメガネ着用者は、276人中16人で、5.8%
  • 水州市全体のメガネ着用者の割合は、31.5%
⭕️ 冬の感染症予防のために避けたい食べ物・成分
  • 砂糖、果糖ブドウ糖液糖
  • 植物油(オメガ6、キャノーラ油など)
  • トランス脂肪酸(マーガリン、)
  • 加工肉(ベーコン、ソーセージなど)
  • グルタミン酸ナトリウム(味の素など)
  • 食品添加物
⭕️ 冬の感染症を予防する食材
  • タンパク質
  • 全粒穀物、大麦、玄米
  • アマニ油、えごま油
  • MCTオイル
  • 青魚、鮭、貝類
  • 生姜、緑黄色野菜
  • 柑橘類
  • 野菜スープ
  • ボーンブロス
  • 海藻類
  • キノコ類
  • ハーブ
  • スパイス
⭕️ 冬の感染症を予防する栄養素
  • ビタミンA、B、C、D、K
  • マグネシウム
  • 亜鉛
  • プロバイオティックス

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