こんにちは！

Bambooの中村です！

前回で書いた記事のブランパンではやはり物足りないという方がいらっしゃいましたので

もうちょっと食べたいという方にオススメな物、私なりの食べ方をご紹介いたします！

前回の記事↓

https://ktb-tr.com/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%

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因みにまたブランパンです、、、笑

決してローソンの回し者ではありません。

それだけ手軽に買える物の中では優秀なのです！

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ブラン入り食パン

をトーストにして

ゆで卵を挟んで食べる！

もう普通に卵サンドを食べている美味しさ（＊゜∀゜）

勿論ゆで卵を前回の記事で紹介したパストラミビーフに変えても良し！

トーストにしなくたってそのままサンドしても美味しいですよ～♪

そして気になる栄養はこれだけ食べられて、、、

カロリー：579kcal

たんぱく質：34ｇ

脂質：^22ｇ

炭水化物：66ｇ

と、かなりの高たんぱく質！

ただ女性が食べるには少々カロリーが高いのでご同僚、ご友人と２枚づつ分けて食べると丁度いいと思います。

と、今回もブランパンの紹介でした！

またちょこちょこ更新します～♪